¿QUE HACER ANTE LA INFLUENZA?

1. OBTENER INFORMACIÓN VERÍDICA

2. CONFRONTAR INFORMACIÓN DEL GOBIERNO MEXICANO, de la Organización Panamericana de la Salud y de la Organización Mundial de la Salud.

3. SINTOMATOLOGÍA:
· Aparición súbita de signos y síntomas generales y respiratorios
· Fiebre mayor de 38° a 40ºC, y
· Tos seca y uno o mas de los siguientes: Mialgia severa (dolor muscular), cefalea intensa, malestar general grave, postración, dolor de garganta y, rinorrea (rinitis)

4. MEDIDAS HIGIÉNICAS:
· Lávese las manos frecuentemente con agua caliente y jabón o utilice un limpiador de manos a base de alcohol.
· Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca tanto como sea posible.
· Manténgase alejado de personas enfermas
· Dormir suficiente, hacer ejercicio, controlar el estrés, tomar muchos líquidos y alimentarse nutritivamente
· Evitar exposición a contaminantes ambientales
· No fumar en lugares cerrados o cerca de niños, ancianos y personas enfermas
· Aquellos trabajadores que sospechen estar enfermos de influenza deberán abstenerse de asistir a la oficina e iniciar su tratamiento, usar cubrebocas y notificarlo inmediatamente al responsable
· No automedicarse. (NO ASPIRINA)
· No saludar de beso o mano para evitar la transmisión de los virus
· Evitar lugares de concentración poblacional como son: cines, teatros, sistema de transporte público, estadios, entre otros para no contagiar a otras personas
· Usar cubrebocas cuando salga a la calle, acuda al trabajo, o regrese del mismo.